一、走进塔吉克斯坦
塔吉克斯坦共和国，位于中亚东南部的内陆国。西部和北部分别同乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦接壤，东邻中国新疆，南接阿富汗。地处山区，境内山地和高原占90％，其中约一半在海拔3000米以上，有“高山国”之称。北部山脉属天山山系，中部属吉萨尔－阿尔泰山系，东南部为冰雪覆盖的帕米尔高原。塔吉克斯坦大部分河流属咸海水系，主要有锡尔河、阿姆河、泽拉夫尚河、瓦赫什河和菲尔尼甘河等，水力资源可观。
最佳季节：夏季最佳
建议游玩：1天
塔吉克斯坦
塔吉克斯坦
塔吉克斯坦
塔吉克斯坦
二、景点
塔吉克斯坦国家古史博物馆
塔吉克斯坦国家古史博物馆，是这个国家历史的沉淀，博物馆内陈列了很多文物，展现了这个民族的鲜明特色。塔吉克斯坦所在的中亚地区，曾经非常盛行佛教，所以这块土地也有很多佛教遗迹，博物馆的镇馆之宝是一尊二十多米长的卧佛，但参观卧佛的时候，是不能拍照的。
Bekhzod国家艺术博物馆
Bekhzod国家艺术博物馆展出了有关塔吉克斯坦自然、历史、艺术和考古学的普通展品，此外还有一些珍贵的展品，包括来自lstaravshan的一个可爱的minbar和一个minrab，这里还有一幅描绘列宁在莫斯科红场接见全世界受压迫妇女的画作。
吉萨尔古城
位于塔吉克斯坦首都杜尚别以西约26公里的吉萨尔古城，其实是一个古建筑群，这片土地山上有吉萨尔要塞、要塞拱门、砖砌驼队客栈、老宗教学校、新宗教学校、洗礼所、大广场、马赫杜米·阿扎姆陵墓等古代遗迹，这些古代建筑大多建造于公元8-19世纪，使用石头和黏土建造而成。古城在公园前3-4世纪就已经有人居住，中世纪开始繁盛，20世纪初，随着丝绸之路的没落，古城辉煌不在，如今只留下了断壁残垣了。
伊斯塔拉夫尚
另一座位于苦盏西南方向约80公里的古城，伊斯塔拉夫尚，是塔吉克斯坦保存最完好的古城，这座古城有着2500年的历史。在城东北部的穆格山上(gora Mug) ，曾经有索格底亚要塞和城墙，但要塞在公元前329年被亚力山大大帝摧毁，如今只剩下残垣断壁。 2002年为了庆祝伊斯达拉夫尚市2500年，在要塞遗址上修建起了雄伟的大门。古城还有一片老城区，有很大一片民居，至今还有人居住。
帕米尔高原，“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”的意思，高原海拔4000米～7700米，拥有许多高峰。该高原是地球上两条巨大山带 （阿尔卑斯－喜马拉雅山带和帕米尔－楚科奇山带）的山结，也是亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处，包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉五大山脉，它群山起伏，连绵逶迤，雪峰群立，耸入云天，号称亚洲大陆地区的屋脊。
三、美食
奶疙瘩
馕
塔吉克人饮食的内容和制作方法反映了他们的经济状况、生活习惯和民族特点。牧区的饮食以奶制品、面食和为主。农区以面食为主，奶和肉食为辅。早餐一般为吃馕、喝奶茶，午餐吃面条，晚餐多以肉食为主。
塔吉克人每日三餐都离不开馕，喜食酥油、酸奶、奶疙瘩、奶皮子等，还喜欢饮奶茶。他们以肉食为上好的食品，爱吃抓饭，喜欢羊肉汤，并以羔羊肉做的汤为最好。他们非常喜欢中国菜肴，用餐惯于以手抓食取饭。
四、小贴士
1、在Bekhzod国家艺术博物馆若遇到全民开放日，外国游客也可免门票进入。
2、由于帕米尔是特殊地带，前往旅行必须办理帕米尔通行证。
3、注意高原寒冷，天气变化快，海拔5000多米，最好带上氧气袋。
